Préparation pour substitut de la ration journalière totale pour contrôle du poids, soupe aux poireaux et aux flocons de pommes de terre.

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1 - Versez 200 ml d’eau dans votre shaker puis le contenu du sachet repas.

2 - Fermez le shaker et remuez-le vivement quelques secondes.

3 - Ouvrez le shaker et faites-le chauffer 1 minute à puissance mini au micro-ondes (max 600 watts).

4 - Versez dans un bol et dégustez !

Il est possible de préparer le repas dans un bol à l’aide d’un fouet ou d’une fourchette. Milical vous recommande de préparer votre repas avec un shaker.

ATTENTION : ne remuez jamais un shaker rempli d’eau chaude.

Ne mettez jamais un shaker fermé au micro-ondes.

UnitéTeneur% A.Q.R.*Teneur% A.Q.R.*
pour 1 sachet de 55 g + 200 ml d’eaupour 1 sachet de 55 g + 200 ml d’eaupour 4 sachets (220 g + 800 ml d'eau)pour 4 sachets (220 g + 800 ml d'eau)
Valeur énergétiquekJ8943580
kcal2131085243
Matières Grasses dontg692434
Acides gras saturésg0.953.719
Acides gras mono-insaturésg1.55.9
Acides gras polyinsaturésg3.413
Glucides dontg2399336
Sucresg3.541416
Fibres alimentairesg5.522
Protéinesg142855110
Selg1.5256100
Vitamine Aµg21326851106
Vitamine Dµg1.3265.3106
Vitamine Emg5.04220167
Vitamine Cmg19247796
Vitamine B1mg0.88803.5318
Vitamine B2mg0.66472.6186
Vitamine PPmg5.53522138
Vitamine B6mg0.49352.0143
Vitamine B9µg13869550275
Vitamine B12µg0.51202.080
Vitamine Hµg4.8101938
Vitamine B5mg1.1184.473
Potassiummg798403190160
Calciummg24831990124
Phosphoremg19728790113
Magnésiummg13937557149
Fermg4.83519136
Zincmg3.33313130
Cuivremg0.42421.7170
Manganèsemg0.49252100
Séléniumµg183270127
Iodeµg5537220147
* Apports Quotidiens de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Caractéristiques :

Les sachets repas complets* Low Calorie Diet (LCD) s'utilisent dans le cadre du programme perte de poids milicalsavoirmanger.com. Ils couvrent tous les besoins nutritionnels en nutriments essentiels pour une journée. Leur consommation au-delà de 21 jours consécutifs requiert un suivi particulier par un professionnel de santé. Les régimes amaigrissants sans surveillance médicale sont particulièrement déconseillés aux enfants, aux adolescents encore en croissance, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes âgées. Il convient de maintenir une consommation d'eau suffisante au cours de la journée (1,5 à 2 litres).

* 4 sachets repas par jour en substitution de l'alimentation